Szybki i zdrowy obiad
Sezon na warzywa: 4 pomysły na szybki i zdrowy obiad z letnich zbiorów Sierpień to miesiąc, w którym stragany uginają się pod ciężarem świeżych, kolorowych warzyw! Cukinia, papryka, pomidory, fasolka…
Jak wrócić do formy po wakacjach?
Jak wrócić do formy po wakacjach? 5 prostych kroków, które działają! Wakacje to zasłużony czas na odpoczynek, relaks i… luzowanie pasa! Pyszne jedzenie, drinki na plaży i brak regularnych…
Forma na wakacjach -Jak utrzymać formę w podróży?
Twój fitness przewodnik po wakacjach: Jak utrzymać formę w podróży? Urlop! Słońce, relaks, nowe miejsca i… często rezygnacja z regularnego treningu. Wiemy, że wakacje to czas na odpoczynek, ale…
Zdrowe grillowanie: Jak przygotować fit-posiłki na grilla
Zdrowe grillowanie: Jak przygotować fit-posiłki na grilla, które nie zepsują diety? Lato to czas spotkań z przyjaciółmi, spędzania czasu na świeżym powietrzu i… grillowania! Zapach pieczonych potraw unosi się w…
Trening pod chmurką: 10 ćwiczeń
Trening pod chmurką: 10 ćwiczeń, które wyrzeźbią Twoją sylwetkę bez użycia sprzętu Witajcie na Fiteshop.pl! Słońce, świeże powietrze, wakacyjny klimat – to idealny moment, by przenieść swój trening poza…
Domowe izotoniki bez dodatku cukru!
Letnie orzeźwienie: 5 przepisów na domowe izotoniki bez dodatku cukru! Lipiec w pełni, słońce grzeje, a Ty dajesz z siebie wszystko na treningach! To idealny czas, by zająć się…
Fit lunch – co spakować do pracy, by było zdrowo i lekko?
Letni lunchbox – co spakować do pracy, by było zdrowo i lekko? Lato to czas, kiedy z jednej strony mamy ochotę jeść lżej, a z drugiej – chcemy mieć coś…
Fit obiady przepisy – tylko 3 składniki
Fit obiady przepisy – tylko 3 składniki, które odmienią Twoje menu Czy zdrowe gotowanie musi oznaczać długą listę zakupów i godzinę spędzoną w kuchni? Absolutnie nie. Dziś pokażę Ci, że…
Zdrowe grillowanie: 5 lekkich i pysznych przepisów
Zdrowe grillowanie – co wrzucić na ruszt, żeby było lekko i smacznie? Grillowanie to jedna z największych letnich przyjemności. Ale kto powiedział, że na ruszcie muszą lądować ciężkostrawne mięsa i…
Fit sałatki na lato – 5 przepisów idealnych na grilla i upał
Fit sałatki na lato – 5 lekkich przepisów idealnych na upał Latem mamy ochotę na coś lekkiego, orzeźwiającego i szybkiego do przygotowania. Nie bez powodu fit sałatki na lato cieszą…